Creatine
- Augmente la force musculaire et la performance sportive.
- Favorise la prise de masse musculaire.
- Améliore l’endurance pour les efforts intenses et courts.
- Accélère la récupération après l’exercice.
- Contribue à la production d’ATP, source d’énergie pour les muscles.
- Peut aider à améliorer la fonction cognitive chez certaines personnes.
- Réduit la fatigue pendant l’entraînement.