QUADRICEPS

QUADRICEPS

Répartition DES EXERCICES POUR QUADRICEPS

Découvrez notre sélection des meilleurs exercices pour renforcer et sculpter vos quadriceps. Que vous soyez débutant ou expert, suivez nos instructions détaillées pour des jambes plus fortes et mieux définies. Transformez votre entraînement dès aujourd’hui !

Front Squat

Front Squat

Back Squat

Back Squat

Hack Squat

Front Squat

Gobelet Squat

Gobelet Squat

Fentes

Fentes

Leg Press

Leg Press

Leg Extension

Leg Extension

Soulevé de terre

Soulevé de terre

Soulevé de terre

Soulevé de terre Sumo